你对于网球的发球环节是否认识正确如何才能练好发球

2022年10月24日 by 没有评论

对于初学者来说,网球发球是一个很容易被忽略掉的环节,但是实际上发球是很难真正掌握的,那么你对于发球是否有着正确的认知呢,你又需要了解哪些诀窍呢。

网球的发球环节很难学会,而且每个人在练习发球的过程中,都会有些独特的地方,没有完全一样的发球动作,有些差别很大,有些差别在细微之处很难察觉,但是总体的动作轮廓还是相似的,抛球引拍时的动作,如何屈膝弓腰,需要发力时应该蹬腿,这些是不会发生变化的,所以我们练习发球时,主要是练习各个基本环节的基础动作。

首先是抛球,对于新手来说,单单发球中的抛球就要练习很长时间了,我们在抛球时要左右手同时开始移动,在一开始重心后移时先不要抛球,等到重心开始前移之后再抛球,而且我们在平常的练习中,需要寻找一个合适的击球点,击球点是没有标准的,只能通过我们无数次的尝试,然后找到一个合适的击球点,不过要注意的是,击球点应该在我们的身前,而不是在头顶上。

在抛球时,不要完全只依靠一只手,比如说我们是用左手来抛球,但是右手处于一种放松的状态,这样就会导致我们用力过重,左手在抛完球之后也不要马上就放下。

还有就是发球时应该通过身体的哪个部位来发力呢,我们在发球时的力量绝大部分是来自于小臂的内旋,然后再依靠全身辅助发力。另外的,我们在打右边的球时要打上旋球,打左边的球时要打侧旋球。在第二次发球时一定不能减速,不然就会导致下网,减速主要是因为在发球时加上了上旋球或者是侧旋球。

网球的发球需要全身动作协调,找到适合自己的发球节奏,我们可以看一下费德勒的比赛视频,看一下他是如何发球的,主要是学习他的节奏感,而不是一味地模仿他的动作。技巧还是要落实到大量的练习之上,我们在大量练习中自然会找到适合自己的发球技巧,还要学会思考,多看比赛视频,看看专业球员是怎么发球的,他们的技巧是否也可以用在你的身上。

Leave a Comment

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注